2013年 08月 24日
運動の日
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昼から道場へ。中指はまだ完治せず。
オープンガード、フックガードされている状態からのガードバス。
以下、本日のスパー3本。
■相手:白帯プルーマorペナ
テイクダウンを奪った後、クローズドガードの上になり、6分間なんのパスガードも出来ず。外からみれば、上が攻めずに、膠着状態になっているのと同じだと思う。そろそろ本気で得意なパスガードを1つでも覚えないと、って何度これ言ってるんだろ。
■相手:青ペナ
やっぱりクローズドガードの中に入って、パスガード出来ずに時間を費やしていると、スイープされて、マウント、腕十字って感じでやられてしまった。
■相手:白ペナ
白といっても、プロ総合格闘家の方。グラップリングダミーのごとく極められてしまった。6分間で4回タップ。情けない。てか2度ほど、テイクダウン奪えそうだったんだけど、転がした後、押さえ込もうと思うと、逆に押さえ込まれてしまった。やっぱテイクダウン後の処理が相当甘いんだろうな。
★全体を通して
最初の立ち技で始まるときの、私の構えが悪過ぎる。背筋が曲がって。
折角前回、構えを習ったのに、完全に忘れてた。
更に、横四方されたとき、膝立ててマウントを防ぐのを忘れている。
あと、クローズドガードのパスガードを1つ覚える。
って感じで改善していかないと。
----
道場の近くのジムに、都度払いで安価で行けることが分かり、行ってみることに。筋トレしたいのではなく、ピラティスとヨガのクラスに参加してみたかった。結構クラスまで時間があったので、筋トレ。脚、胸とか、なんか追い込めず。家なら追い込めるのに。ただ背中関連は相当、集中して出来た。
ピラティスもヨガも、身体硬くて出来ないポーズが沢山あったけど、確実に腰の調子によい感じ。その後、マッサージした後のように身体がほぐれ、ジム代以上の価値がある感じ。来週も行けたら行こう。
正午に家を出て、帰って来たのが午後9時半。
こんなに運動ばかりやったのは初めて。
オープンガード、フックガードされている状態からのガードバス。
以下、本日のスパー3本。
■相手:白帯プルーマorペナ
テイクダウンを奪った後、クローズドガードの上になり、6分間なんのパスガードも出来ず。外からみれば、上が攻めずに、膠着状態になっているのと同じだと思う。そろそろ本気で得意なパスガードを1つでも覚えないと、って何度これ言ってるんだろ。
■相手:青ペナ
やっぱりクローズドガードの中に入って、パスガード出来ずに時間を費やしていると、スイープされて、マウント、腕十字って感じでやられてしまった。
■相手:白ペナ
白といっても、プロ総合格闘家の方。グラップリングダミーのごとく極められてしまった。6分間で4回タップ。情けない。てか2度ほど、テイクダウン奪えそうだったんだけど、転がした後、押さえ込もうと思うと、逆に押さえ込まれてしまった。やっぱテイクダウン後の処理が相当甘いんだろうな。
★全体を通して
最初の立ち技で始まるときの、私の構えが悪過ぎる。背筋が曲がって。
折角前回、構えを習ったのに、完全に忘れてた。
更に、横四方されたとき、膝立ててマウントを防ぐのを忘れている。
あと、クローズドガードのパスガードを1つ覚える。
って感じで改善していかないと。
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道場の近くのジムに、都度払いで安価で行けることが分かり、行ってみることに。筋トレしたいのではなく、ピラティスとヨガのクラスに参加してみたかった。結構クラスまで時間があったので、筋トレ。脚、胸とか、なんか追い込めず。家なら追い込めるのに。ただ背中関連は相当、集中して出来た。
ピラティスもヨガも、身体硬くて出来ないポーズが沢山あったけど、確実に腰の調子によい感じ。その後、マッサージした後のように身体がほぐれ、ジム代以上の価値がある感じ。来週も行けたら行こう。
正午に家を出て、帰って来たのが午後9時半。
こんなに運動ばかりやったのは初めて。
by marktonkotsu
| 2013-08-24 23:55